Od momentu, gdy zobaczyłaś dwie kreski, świat zaczął Ci przypominać: „Teraz musisz dbać o dziecko”. Jesz dla dwojga, śpisz dla dwojga, rezygnujesz z pewnych rzeczy dla dwojga. To wszystko prawda. Ale w tym wszystkim jest jeden mały haczyk: jeśli nie zadbasz o siebie, nie będziesz miała siły, by zadbać o kogoś innego. Self-care w ciąży to …
Przez dziewięć miesięcy świat kręci się wokół ciąży i porodu. Czytasz książki, chodzisz do szkoły rodzenia, pakujesz torbę do szpitala. Wszyscy przygotowują Cię na wielki finał. Ale prawie nikt nie mówi o tym, co dzieje się, gdy kurtyna opada. Witaj w czwartym trymestrze – najbardziej intensywnym, chaotycznym i transformującym okresie Twojego życia. Czwarty trymestr to …
Cześć, Kochana! Kiedy na teście pojawiają się dwie kreski, świat staje na głowie. Ale jest pewna prawda, o której rzadko się mówi: choć to Ty nosisz dziecko pod sercem, czujesz kopniaki i zmagasz się ze zgagą, Twój partner też jest w ciąży. Może nie fizycznie, ale emocjonalnie. I czasem, w tym całym zamieszaniu, może czuć …
Gdy tylko Twój brzuch staje się widoczny, nagle wszyscy dookoła stają się ekspertami od ciąży. Babcie, ciocie, sąsiadki, a nawet panie w sklepie – każda ma dla Ciebie „dobrą radę”. Część z nich wynika z troski, ale spora część to powtarzane od pokoleń mity i zabobony, które potrafią nieźle namieszać w głowie. Dziś wcielam się …
Włożyłaś kluczyki do lodówki? Zapomniałaś, po co weszłaś do pokoju? A może rozpłakałaś się na reklamie karmy dla kotów? Witaj w klubie! „Baby brain” to nie wymysł i nie powód do żartów – to realne doświadczenie, które jest efektem potężnych zmian zachodzących w Twoim ciele i głowie. Ciąża to rewolucja hormonalna i emocjonalna. Dziś chcę …
Pakowanie torby do szpitala to jeden z tych momentów, kiedy dociera do Ciebie, że to już. To ostatnia prosta, symboliczny rytuał przejścia, który mówi: „Jesteśmy gotowi!”. Internet pęka w szwach od list „must-have”, ale prawda jest taka, że połowa tych rzeczy wraca do domu nietknięta, a Tobie brakuje akurat tego, co naprawdę by się przydało. …